最近台湾明星刘耕宏的跳操运动火遍全网，大量的网友加入了跳操大军行列，然而近日报道出有人跳出了腰椎间盘突出，还有人跳出了筋膜炎、软组织损伤，借此机会今天我们来谈谈不适当的运动容易导致的一项疾病“横纹肌溶解综合征”。

大家听说“横纹肌溶解综合征”这个名词可能是数年前南京的小龙虾事件，顾客在食用洗虾粉处理的小龙虾后出现肌肉酸痛、血尿等不适。诊断发现是“横纹肌溶解综合征”。然而大家不知道的是，过量运动也是该病的重要病因。那今天我带领大家来学习一下横纹肌溶解究竟是怎么一回事。

横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物（如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等）漏出，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。

哪些原因会导致横纹肌溶解呢？

横纹肌溶解综合征常见的危险因素有：

1.     常见的原因有过量运动

2.      肌肉挤压伤

3.      代谢紊乱（低钾血症、甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒）

4.      极端体温（高热、低热）

5.      药物、毒物

6.      遗传相关因素如：肌酸磷酸化酶缺陷，肉毒碱软酰基转移酶II缺乏等病因。

出现哪些不适症状我们应该警惕该病？

1.肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力等肌肉受累的情况

2. 伴有有发热、全身乏力、白细胞和（或）中性粒细胞比例升高等炎症反应的表现；

3. 出现排呈茶色或红葡萄酒色尿，有的患者出现少尿或者无尿。

哪些检查方法确诊该疾病？

血液检查

1.肌酶水平测定：肌酸激酶水平测定是横纹肌溶解综合征最重要的检查。大部分患者的肌酸激酶水平会明显升高，但目前尚无一个明确的临界值，通常采用大于正常值上限的5倍作为标准。其他肌酶（如乳酸脱氢酶）、肌红蛋白水平通常也会伴随着肌酸激酶的升高一起升高。

2.全血细胞计数：包括细胞分类和血小板计数。

3.肾功能：由于严重的横纹肌溶解综合征会引起肾损伤，当肌酐和尿素氮明显升高，或进行性升高时，需要密切监测，同时尽快开始治疗。

4.电解质：主要需检查钙、钾、磷、钠等电解质的水平。

5.凝血功能：主要用于检测患者是否并发了弥散性血管内凝血，如出现凝血时间明显延长时，即可能出现了该并发症。 

尿液分析

尿常规及沉渣镜检：明确尿液中的有形成分，即是否有肌红蛋白、红细胞及其他成分。

影像学检查

肌肉磁共振成像（MRI）检查可以评估肌肉坏死的严重程度，但该检查主要用于排查、鉴别其他肌肉病变。

病理检查

对于特殊病因（遗传代谢性肌病）引起的横纹肌溶解综合征，或者需要与炎性肌病进行鉴别的时候，必要时需要完善肌肉活检以明确诊断。 

如何预防

健身固然重要，但大家要适量并且最好在专业的人员指导下运动；平素大家注意饮食的卫生；积极治疗糖尿病、甲状腺等相关疾病。这些都可以降低患横纹肌溶解综合征的风险。